40 frases motivadoras para nuestros hijos

  

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Si cada día corregimos 15 veces en negativo a nuestros hijos y les decimos NO otras quince, su saldo positivo en el banco de las emociones será nulo. Sin capital, ¿cómo van a aguantar hasta final de mes? Irán tirando, arrastrándose como puedan, hasta sentirse vacíos y sin fuerzas. O al revés, tan insatisfechos que pueden llegar a explotar.

A todos nos gusta tener nuestras arcas bien llenas. Con la cuenta en el banco cargada nos atrevemos a cualquier cosa: a viajar, a comenzar nuevos proyectos o a soñar.

A nuestros hijos les pasa igual. Solo que en su banco no hay dinero sino emociones. Valoraciones. Seguridad. Y los ingresos o salidas dependen, en muchos casos, de nosotros.
Ayúdales a que tengan su cuenta corriente emocional rebosante. La vida ya se encargará de nivelar el saldo pero mientras, en casa, que no se te olvide hacer un ingreso diario de 5 frases positivas.

Frases para fomentar en positivo:

La competencia:

• Mira lo que has conseguido. ¡Es fantástico!
• Te está costando pero lo estás haciendo muy bien.
• Parece que disfrutas mucho haciendo eso.
• Te está saliendo muy bien. Sigue así.
• Es cierto que puedes mejorarlo. Sigue practicando y lo conseguirás.
• No me ha gustado lo que has hecho. Sé que lo puedes hacer mejor
• Por supuesto que puedes mejorar. Todavía puedes dar más de ti.

La iniciativa:

• Tu esfuerzo ha valido la pena.
• Estoy seguro de tu talento. ¡Atrévete!
• ¡Mira lo lejos que has llegado!
• Fíjate en el error e inténtalo de nuevo. Seguro que ahora es más fácil.
• Me gustan tus ideas.
• Seguro que encuentras una solución mejor.
• Inténtalo, no importa si lo consigues o no. Todos nos equivocamos y así aprendemos.

La comunicación:

• No opino lo mismo que tú pero te agradezco que me lo digas.
• Dime cuál es tu opinión. Me interesa.
• ¿Qué te parece?
• Esa es una buenísima observación. Gracias.
• Esa pregunta es muy interesante.
• Me gusta que me preguntes cosas.

Su identidad:

• Me gusta cómo eres.
• Te quiero, te quiero, te quiero.
• Espero que estés orgulloso de ti mismo.
• Me gustas cuando sonríes.
• Me encanta tu compañía.
• Me gusta ver en lo que te estás convirtiendo.
• No te compares con nadie. No hay nadie como tú.
• No podemos ser buenos en todo. Por eso tenemos nuestros talentos especiales.
• Eres especial, no hay nadie como tú

La responsabilidad:

• Sé que puedo confiar en ti.
• Me has demostrado ser responsable.
• Equivocarse es bueno. Te enseña a mejorar.
• No te lo permito pero te quiero.
• Toma una decisión. Confía en ti mismo

La colaboración:

• Gracias por tu ayuda.
• Lo que has hecho ha sido muy importante para mí.
• Yo no lo habría hecho así pero así está perfecto.
• Yo no lo veo de la misma manera. Dime por qué piensas de esta manera.
• Tómate tu tiempo para hacerlo.
• Seguro que entre los dos es más fácil.
• Sé que te cuesta un gran esfuerzo por eso te lo agradezco más.

Elena Roger Gamir
Pedagoga- Solohijos.com

Estudio sobre los alimentos adictivos: las comidas que provocan un efecto similar al de las drogas

Un estudio de la Universidad de Michigan (EE.UU.) ha determinado cuál es la comida más adictiva, debido a que sus ingredientes generan un efecto similar al de ciertas drogas.

El artículo publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina indica que los alimentos "altamente procesados" son los más adictivos, ya que poseen sustancias en dosis concentradas, se absorben velozmente y podrían "compartir propiedades farmacoquinéticas con las drogas duras", aunque su efecto es muchísimo menor.

El vínculo entre el grado de procesamiento de las comidas y su nivel adictivo deriva de la presencia de tres componentes: la adición de grasas saturadas, la gran carga glicémica y la presencia de carbohidratos refinados —azúcares o harinas—, ingredientes que se digieren con rapidez.

En función de todos estos análisis, los especialistas de la Universidad de Michigan aseguran que el alimento más adictivo del mundo es la pizza. El responsable de ello es el queso, que contiene caseína, una proteína que libera un opioide relacionado con la respuesta neurológica vinculada con las adicciones.

Por lo tanto, cuanto más procesado está un alimento, mayor es la respuesta adictiva del organismo. En especial, cuando contiene un gran añadido industrial de grasas ya que, al resaltar el sabor, se produce una reacción cerebral que conduce de manera directa a la adicción.

No solo la carne procesada causa cáncer: OMS anuncia 116 elementos que pueden provocar la enfermedad

Una imagen de un cáncer de mama / REUTERS/Edgard Garrido

La Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer de la Organización Mundial de Salud ha publicado una lista completa de los causantes del cáncer. Entre los amenazantes factores, a pesar de los conocidos como la carne procesada, el tabaquismo y cabinas solares, también aparecen la fabricación y reparación de calzado y muebles, las bebidas alcohólicas y la alimentación de alto contenido en pescado y otros.

Recientemente, la Organización Mundial de Salud ha generado una polémica tras declarar que los productos elaborados con carne procesada podrían causar cáncer. Aunque, ahora hay más razones para preocuparse. Los expertos de la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer han publicado un listado de 116 elementos y actividades reproducido por el diario 'The Guardian' que conllevan riesgo de padecer "la plaga de siglo XXI".

Phishing

El phishing consiste en el empleo de mensajes de correo electrónico que aparentemente provienen de fuentes fiables para llevar a cabo prácticas delictivas.

¿Qué es Phishing?

El "phishing" consiste en el envío de correos electrónicos que, aparentando provenir de fuentes fiables (por ejemplo, entidades bancarias), intentan obtener datos confidenciales del usuario, que posteriormente son utilizados para la realización de algún tipo de fraude.

Para ello, suelen incluir un enlace que, al ser pulsado, lleva a páginas web falsificadas. De esta manera, el usuario, creyendo estar en un sitio de toda confianza, introduce la información solicitada que, en realidad, va a parar a manos del estafador.

La siguiente imagen es un típico ejemplo de phishing:

Los principales daños provocados por el phishing son:

·         Robo de identidad y datos confidenciales de los usuarios. Esto puede conllevar pérdidas económicas para los usuarios o incluso impedirles el acceso a sus propias cuentas.

·         Pérdida de productividad.

·         Consumo de recursos de las redes corporativas (ancho de banda, saturación del correo, etc.).

Una de las modalidades más peligrosas del phishing es el pharming. Esta técnica consiste en modificar el sistema de resolución de nombres de dominio (DNS) para conducir al usuario a una página web falsa.

Cuando un usuario teclea una dirección en su navegador, esta debe ser convertida a una dirección IP numérica. Este proceso es lo que se llama resolución de nombres, y de ello se encargan los servidores DNS.

Sin embargo, existen ejemplares de malware diseñados para modificar el sistema de resolución de nombres local, ubicado en un fichero denominado HOSTS.

Este fichero permite almacenar de forma local esa resolución de nombres asociadas a direcciones IP. De esta manera, aunque el usuario introduzca en el navegador el nombre de una página web legítima, el ordenador primero consultará a ese fichero HOSTS si existe una dirección IP asociada a ese nombre. En caso de no encontrarla, lo consultará con el servidor DNS de su proveedor.

Esta técnica conocida como pharming es utilizada normalmente para realizar ataques de phishing, redirigiendo el nombre de dominio de una entidad de confianza a una página web, en apariencia idéntica, pero que en realidad ha sido creada por el atacante para obtener los datos privados del usuario, generalmente datos bancarios.

A diferencia del phishing, el pharming no se lleva a cabo en un momento concreto, ya que la modificación del fichero HOSTS permanece en un ordenador, a la espera de que el usuario acceda a su servicio bancario.

¿Cómo llega?

El mecanismo más empleado habitualmente es la generación de un correo electrónico falso que simule proceder de una determinada compañía, a cuyos clientes se pretende engañar. Dicho mensaje contendrá enlaces que apuntan a una o varias páginas web que imitan en todo o en parte el aspecto y funcionalidad de la empresa, de la que se espera que el receptor mantenga una relación comercial.

Respecto a la relación entre spam y phishing, parece claro que este tipo de mensajes de distribución masiva puede ser una eficiente forma de captación utilizada por los ciberdelincuentes. De hecho, uno de los métodos más habituales de contacto para la comisión de delitos informáticos es el correo electrónico.

Sin embargo, el canal de contacto para llevar a cabo estos delitos no se limita exclusivamente al correo electrónico, sino que también es posible realizar ataques de phishing a través de SMS, conocido comosmishing, o de telefonía IP, conocido como vishing.

En el smishing el usuario recibe un mensaje de texto intentando convencerle de que visite un enlace fraudulento. En el vishing el usuario recibe una llamada telefónica que simula proceder de una entidad bancaria solicitándole que verifique una serie de datos.

¿Cómo protegernos?

Para protegernos es básico tener un programa antivirus instalado y actualizado con filtro anti-spam. Cualquiera de las soluciones de Panda Security mantendrá limpia de phishing su bandeja de entrada. La siguiente animación también le ayudará a protegerse contra el phishing:

Además, a continuación proporcionamos una serie de consejos que pueden ayudarle a reducir el riesgo de sufrir un ataque de phishing:

·         Verifique la fuente de información. No conteste automáticamente a ningún correo que solicite información personal o financiera.

·         Escriba la dirección en su navegador de Internet en lugar de hacer clic en el enlace proporcionado en el correo electrónico.

·         Compruebe que la página web en la que ha entrado es una dirección segura. Para ello, ha de empezar con https:// y un pequeño candado cerrado debe aparecer en la barra de estado de nuestro navegador.

·         Revise periódicamente sus cuentas para detectar transferencias o transacciones irregulares.

·         No olvide que las entidades bancarias no solicitan información confidencial a través de canales no seguros, como el correo electrónico.

Una simple pregunta que cambió para siempre la vida a Steve Jobs

El pasado 5 de octubre se cumplió el cuarto aniversario de la muerte del famoso empresario Steve Jobs. Conozca qué principio aplicaba siempre en su vida el magnate para lograr un increíble éxito tanto en la vida laboral como en el ámbito privado.

El cofundador de Apple será recordado no solo por ser un excelente empresario sino también por sus discursos y frases que se han vuelto icónicas para mucha gente. Steve Jobs dedicaba casi todo su tiempo al trabajo, y en sus reflexiones siempre destacaba la importancia de saber usar el tiempo y no desperdiciarlo. "Mis cosas favoritas en la vida no cuestan dinero. Está claro que el recurso más preciado que tenemos es el tiempo", recuerda la revista 'Parade' al mencionar una de sus citas más famosas.

Sin embargo, existía una regla en la vida de Jobs que el empresario trataba de aplicar siempre para entender si lo que estaba haciendo era correcto. "En los últimos 33 años, cada mañana me miro en el espejo y me pregunto: ¿Si hoy fuera el último día de mi vida, haría lo que tengo planeado hacer?", decía. "Y si la respuesta es 'no' durante muchos días seguidos, entonces entiendo que hay que cambiar algo".

No dejen que el ruido de otras opiniones ahogue su propia voz interior

Esta pregunta le servía a Jobs no solo en el trabajo sino también en su vida privada. Un día el empresario ofrecía un discurso en una universidad norteamericana cuando notó en la sala a una joven, revela el portal Reamde. La chica le gustó por lo que se decidió a invitarla a almorzar el mismo día. Sin embargo, ya tenía planeada una reunión de negocios, algo que Jobs no solía perderse nunca. Y fue entonces cuando se preguntó: "¿Que haría si hoy fuera el último día de mi vida?" Y después se dirigió a la joven que se llamaba Laurene Powell, la futura esposa de Steve Jobs.

Recordar que la vida no es eterna fue una de las reglas más relevantes que seguía el magnate. "Su tiempo es limitado, no lo desperdicien viviendo las vidas de otras personas. No dejen que el ruido de otras opiniones ahogue su propia voz interior. Y lo más importante, tengan el coraje de seguir su corazón e intuición. Todo lo demás es secundario", afirmaba.     

'Sangriento' hallazgo en Guatemala revela un escalofriante ritual de los mayas

Puntas de flecha con sangre humana encontradas en Guatemala han revelado los sangrientos rituales que los mayas realizaban hace 500 años para transmitir "fuerza vital" a sus dioses.

Nathan Meissner y Prudence Rice, dos científicos de la Universidad del Sur de Illinois Carbondale, EE.UU., han examinado 108 puntas de flecha encontradas durante los últimos 20 años en el departamento guatemalteco de Petén, que datan de los años 1.400–1.700, comunica el portal LiveScience.

Con la ayuda de técnicas especiales los expertos lograron detectar antiguos restos de sangre en 25 puntas, como así también los tipos de especies de los que provenía. Dos objetos tenían sangre humana mientras que el resto, mezcla de sangre de varios animales, incluidos roedores, aves, conejos y gatos.

Según los científicos, el hallazgo de la sangre humana apunta a un ritual que los mayas realizaban hace 500 años en un templo de Zacpetén en Guatemala. Durante la ceremonia los participantes se cortaban probablemente en el lóbulo de la oreja, la lengua o los genitales con la punta de una flecha para que se derramara la sangre.

Los mayas creían que a través de la sangre la persona transmitía la "fuerza de la vida" a los dioses. Los investigadores aseguran que el rito fue de carácter voluntario y los participantes sobrevivían después del mismo.

Día Mundial de la Alimentación

La finalidad del Día Mundial de la Alimentación, proclamado en 1979 por la Conferencia de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), es la de concientizar a las poblaciones sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza. El Día coincide con la fecha de fundación de la FAO en 1945. En 1980, la Asamblea General respaldó la observancia del Día por considerar que "la alimentación es un requisito para la supervivencia y el bienestar de la humanidad y una necesidad humana fundamental" (resolución 35/70, del 5 de diciembre).

Hoy se celebra el Día Mundial del Docente 2015

Desde 1994, la UNESCO celebra todos los 5 de octubre el Día Mundial de los Docentes. Particularmente, este año se plantea el lema: “empoderar al profesorado para construir sociedades sostenibles”. Se coloca a los docentes en un rol activo. No son sólo un medio para alcanzar objetivos sino que se constituyen como actores decisivos en la construcción de unaeducación de calidad y, en consecuencia, sociedades más sostenibles.
Al día de hoy, según plantea la UNESCO, la educación padece problemas derivados de la falta de personal docente, bajo nivel de capacitación y mala reputación social. Es entonces una necesidad el reconocimiento de la profesión docente y su adecuado empoderamiento para ejercer su función de forma adecuada. 

De acuerdo a cifras del Instituto de Estadística de la UNESCO (UIS), se calcula que para el 2020 se deberían contratar 12.6 millones de maestros a nivel primaria. Si es que se pretenden alcanzar los objetivos educativos planteados por la UNESCO a nivel primaria.

UNESCO y el rol del docente

La Declaración de Incheon, aprobada en el Foro Mundial de Educación, reconoce de forma textual la importancia del empoderamiento docente. Durante el Foro de Educación más de 1.600 participantes de 160 países asumieron el compromiso de trabajar para el empoderamiento de los docentes, ofreciéndoles un espacio donde reciban buena formación, contratos justos y sistemas que apoyen su trabajo con recursos suficientes y eficientes. 

De la misma forma, la Cumbre de Oslo sobre Educación y Desarrollorealizada este año destaca la necesidad de aumentar el presupuesto destinado a la formación de docentes. 

Entre los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la Cumbre de lasNaciones Unidas se incluye un objetivo específico vinculado a la transformación del rol docente. De aquí a 2030 se propone que “aumente sustancialmente la oferta de docentes calificados, en particular mediante la cooperación internacional para la formación de docentes en los países en desarrollo, especialmente en los países menos adelantados y los pequeños estados insulares en desarrollo”.

World Teachers Day

La UNESCO ofrece el sitio worldteachersday.org donde encontrarás más información sobre las celebraciones preparadas para el Día Mundial del Docente 2015. Puedes incluso inscribir tu actividad, promover eventos e invitar a quienes deseen participar.

Niño venezolano de 14 años de edad creó aplicación

Hugo Cuenca aún no ha ido a la universidad, pero su talento lo coloca en la lupa de empresas internacionales

Hugo Cuenca Reggeti tiene 14 años de edad, es venezolano y sin haber ido a la universidad se convirtió en un programador de manera autodidacta: es el creador de una aplicación para teléfonos móviles que está al alcance de todos.

Mientras estuvo de vacaciones en agosto este niño se dedicó a diseñar un navegador móvil llamado PrivatBrowse que no guarda caché ni historial. Su ventaja competitiva es que puede usarse en cualquier teléfono, aunque no tenga mucha memoria, pues es una aplicación liviana. La subió de forma gratuita a Google Play y una compañía internacional se interesó en el navegador. Ahora trabaja en una versión premium desde su casa en Caracas.

Durante ocho años vivió en Estados Unidos, pero ahora está inscrito en un liceo de Chacao. Vio en las noticias cuando el ex agente de la Agencia Central de Inteligencia y de la Agencia de Seguridad Nacional de Estados Unidos Edward Snowden filtró documentos. Ese día se planteó la inquietud de cómo navegar en Internet sin ser detectado. Su aplicación no bloquea la dirección IP, pero ahora ese es uno de sus retos.

“Creé un navegador para que se puedan visitar páginas web y no quede ningún rastro guardado en el teléfono; eso hace que sea más liviana. Yo quería que eso estuviera al alcance de todos, porque no todo el mundo tiene acceso a la mejor tecnología”, explicó el joven.

Cuenca es inquieto, autodidacta y con aires altruistas. No da la mano, sino directo un abrazo. Lleva un Cristo colgado en el cuello y menciona que es monaguillo. Mira a los ojos y se presenta seguro, sin titubear, para explicar su proyecto. “¿Te puedo tutear?”, pregunta. Luego se explaya en el relato de cómo logró su aplicación en un lenguaje sencillo. Tiene práctica enseñando porque se dedica de forma gratuita a contestar preguntas sobre tecnología en foros por Internet.

Su mamá y su tía notaban que el niño armaba rompecabezas muy rápido. Desde pequeño leía sobre lenguaje de programación y este verano decidió aplicar lo que conoce. Antes de esta aplicación creó otra para calcular los ángulos geométricos con un algoritmo en lenguaje Python. Solo fue un pasatiempo para ayudarse en las tareas.

Brillante y carismático

En Estados Unidos le hicieron un examen de coeficiente intelectual en el cual se valoró con un índice de 134. Las personas con una puntuación entre 130 y 140 son calificadas con superdotación intelectual y están por encima de 98% de la población, cuya media es de 100. Luego de demostrar un talento superior fue incluido en el programa educativo Gifted para exigirle más, a pesar de que estudiaba en un salón de educación convencional.

En 2008 fue seleccionado por la Universidad de Duke para su programa de ciencias y matemáticas para niños superdotados. En 2011 ganó una medalla de plata en las Olimpiadas de Matemática en Estados Unidos y recibió el Premio a la Excelencia Académica que otorgó el presidente Barack Obama.

No todo es intelectual. Hugo Cuenca está apegado a las causas sociales. En Estados Unidos se convirtió en el miembro más joven de la ONG Pro Vida, que lucha contra el aborto. Se dedicó a rezar el rosario fuera de las clínicas donde interrumpen embarazos.

“¿Quieres ser sacerdote?”, se le pregunta. “Puede ser, aún evalúo opciones y no descarto nada, pero también me interesa la programación”, contesta.

La Cifra

213 niños con talento superior están censados en la Memoria y Cuenta del Ministerio de Educación de 2014. De ellos, 48 están en Distrito Capital, 39 en Aragua, 3 en Barinas, 7 en Carabobo, 3 en Mérida, 1 en Miranda, 31 en Táchira, 27 en Vargas y 54 en Zulia.

EL HELECHO Y EL BAMBU

Un día decidí darme por vencido…

renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida.

Fui al bosque para tener una última charla con Dios.

 "Dios", le dije. "¿Podrías darme una buena razón

para no darme por vencido?"

Su respuesta me sorprendió…"

-Mira a tu alrededor", Él dijo.

"Ves el helecho y el bambú?"

"Sí", respondí.

"Cuando sembré las semillas del helecho y el bambú,

las cuidé muy bien. Les di luz. Les di agua.

El helecho rápidamente creció.

Su verde brillante cubría el suelo.

Pero nada salió de la semilla de bambú.

Sin embargo no renuncié al bambú.

En el segundo año el helecho creció

más brillante y  abundante

 y nuevamente, nada creció de la semilla de bambú.

-Pero no renuncié al bambú." Dijo Él.

"En el tercer año, aun nada brotó de la semilla de bambú.

Pero no renuncié" me dijo.

"En el cuarto año, nuevamente,

nada salió de la semilla de bambú.

"No renuncié" dijo.

"Luego en el quinto año

un pequeño brote salió de la tierra.

En comparación con el helecho

era aparentemente muy pequeño

e insignificante.

Pero sólo 6 meses después

el bambú creció a más de 100 pies de altura (20mts).

Se la había pasado cinco años echando raíces.

Aquellas raíces lo hicieron fuerte y le dieron

lo que necesitaba para sobrevivir.

"No le daría a ninguna de mis creaciones

un reto que no pudiera sobrellevar".

 Él me dijo.

"¿Sabías que todo este tiempo que has estado luchando,

realmente has estado echando raíces?"

 "No renunciaría al bambú. Nunca renunciaría a ti.

 "No te compares con otros" me dijo.

"El bambú tenía un propósito diferente al del helecho,

sin embargo, ambos eran necesarios

y hacían del bosque un lugar hermoso".

 "Tu tiempo vendrá" Dios me dijo. "¡Crecerás muy alto!"

 "¿Qué tan alto debo crecer?" pregunté.

 "¿Qué tan alto crecerá el bambú?" me preguntó en respuesta .

"¿Tan alto como pueda?" Indagué.

Nunca te arrepientas de un día en tu vida.

Los buenos días te dan felicidad.

Los malos días te dan experiencia

Ambos son esenciales  para la vida. Continúa…

La felicidad te mantiene Dulce,

Los intentos te mantienen Fuerte,

Las penas te mantienen Humano,

Las caídas te mantienen Humilde,

El éxito te mantiene Brillante

Pero sólo Dios te mantiene Caminando...

¿Qué es la Computación en Nube?

La computación en nube es un sistema informático basado en Internet y centros de datos remotos para gestionar servicios de información y aplicaciones. La computación en nube permite que los consumidores y las empresas gestionen archivos y utilicen aplicaciones sin necesidad de instalarlas en cualquier computadora con acceso a Internet. Esta tecnología ofrece un uso mucho más eficiente de recursos, como almacenamiento, memoria, procesamiento y ancho de banda, al proveer solamente los recursos necesarios en cada momento.

El término “nube” se utiliza como una metáfora de Internet y se origina en la nube utilizada para representar Internet en los diagramas de red como una abstracción de la infraestructura que representa.

Un ejemplo sencillo de computación en nube es el sistema de documentos y aplicaciones electrónicas Google Docs / Google Apps. Para su uso no es necesario instalar software o disponer de un servidor, basta con una conexión a Internet para poder utilizar cualquiera de sus servicios.

El servidor y el software de gestión se encuentran en la nube (Internet) y son directamente gestionados por el proveedor de servicios. De esta manera, es mucho más simple para el consumidor disfrutar de los beneficios. En otras palabras: la tecnología de la información se convierte en una servicio, que se consume de la misma manera que consumimos la electricidad o el agua.